到了孕晚期时不少女人都期望自己能快点生下孩子，其实可以通过食疗来达到催产的成效的喔。下面要给大伙推荐孕晚期吃那些可以催产呢？下面一块儿看下吧!
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1、孕晚期吃那些可以催产
1、海带
海带的来源很广泛，并且价格也不昂贵。可是准母亲们千万不要小看了海带有哪些用途哦!在孕妇吃那些才能快点生的食物榜单上，海带也是位列前茅的。海带中蕴含着可以使准母亲们的子宫变得开心的物质，准母亲们的子宫处于开心状况，自然就可以帮助准母亲们快点将孩子诞下啦!所以，准母亲们可以多吃一些海带，它肯定是不少准母亲们都能随便获得到的促进顺利生育的好食物了。
2、马齿苋
马齿苋也是不可多得的一种帮助准母亲们快点生的食物之一。马齿苋的茎富含可以帮助准母亲们的子宫平滑肌提升缩短力度的营养物质，在临产期将近的时候，准母亲们可以多吃一些马齿苋的茎，相信肯定可以获得到肯定的成效的。
3、牛奶
牛奶营养丰富，对提供各种营养素的能力很出色，孕期，尤其是孕后期常常喝牛奶对顺产有帮助。当然了假如有乳糖不耐受的问题的话，就不要在这重点时刻偿试，以免增加痛苦。
4、西洋参含片
西洋参是一种提神，提升免疫力，养阴补气之食物。吃西洋参能迅速补充体力，能够帮助顺产。但西洋参的效果是一个按部就班的过程，不可能你吃完立刻就对生产有帮助，所以整个孕期适合以西洋参进补，对顺利分娩成效很好。但西洋参特殊的气性不是每一个准母亲都合适的，因此最好在中医师的指导下服用。
5、鸡蛋
在孕期尤其是预产期将要到的时候，多吃些鸡蛋对补充蛋白质，优质脂肪等都是有着非常大的感觉的，在临产前可以蛋花汤为主，尽可能不要吃煮鸡蛋或煎鸡蛋，由于宫缩强烈，吃鸡蛋易引发恶心感。
6、巧克力
巧克图片具备维持身心愉悦感缓解紧张情绪有哪些用途，同时巧克力的营养丰富是一种浓缩的能量物质，因此产前，由其产妇马上进入分娩室之前适合吃点巧克力能够帮助顺产。
7、燕麦
燕麦一直都是大夫们很推崇的一种增加子宫缩短力度，帮助准母亲们快点将孩子诞下的食物之一。燕麦全身是宝，它不只含有高能量，而且低糖，准母亲们在食用燕麦的时候根本不需要担忧会因此而患上妊娠高血压。此外，燕麦富含膳食纤维，可以促进孕妇的肠道进行蠕动，如此就能保证准母亲们可以顺利将营养运输给我们的孩子啦!#p#副标题#e#
2、孕晚期应该注意什么
1、尽量不要同房
孕晚期伴随胎孩子的增大、羊水的增多，胎膜受外力后缓冲能力减弱，容易致使羊膜早破，胎儿早产，十分危险。准父亲要了解在精神和生活上多关心体贴老婆，防止一时贪欢致使的遗憾。
2、要掌握正确抚触胎孩子
抚触胎教是准父亲、准母亲和胎孩子之间最好的交流方法，适合的爱抚、轻拍、互动，都可以增强爸爸妈妈与胎儿之间的情感交流和联系，还可以训练胎孩子的触觉神经和运动细胞。但每次抚触时间不适合过长，10分钟左右足够，假如感觉到胎动频繁或者幅度过大，就快点停止。
3、掌握适合运动
到了孕晚期，准母亲更要有适合的运动，譬如早上、晚上去空气最好的小公园散散步，但不可以够勉强自己运动，感觉累了就快点休息一会儿。尽量的不要提重物、背装有不少东西的包;事业型的准母亲也要适合的减少我们的工作强度。
4、防止单独行动
目前正是一年之中最好的季节，春暖花开万物复苏。不少家庭都会有计划外出游玩，但准母亲假如还有两周左右的时间是预产期，就尽量的不要远行。且不说旅途的颠簸劳累、条件有限会引起危险，就是自己的疲乏与不适，本身就会引发早产的危险。
5、要掌握和大夫正确交流
孕晚期会出现各种身心的不适，所以和大夫的交流非常有必要。不可以讳疾忌医，也不可以完全没自我的判断一味依靠大夫。
