对于大部分还没生过孩子的女人来讲，提起顺产，第一个想到的词就是痛。但还有更可怕的，那就是侧切。那顺产怎么样防止侧切呢?这就需要准母亲们做好充足的顺产筹备咯，下面就来详细了解下吧。.
剖腹产后为何压肚子 剖腹产横切好还是竖切好最极品的分娩方法
1、32周起常常按摩会阴
要防止产妇的会阴撕裂，就需要增加肌肉组织的柔韧性和弹性。准妈咪可以从怀孕32周起，天天进行会阴的按摩和训练，操作如下：在保证双手卫生的首要条件下，呈一个半坐着的分娩姿势，选择一些按摩油涂在会阴周围，把你的拇指尽可能深地插入你的阴道，朝直肠的方向按压会阴组织。同时，在阴道里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时孩子的头也会如此出来的。
值得注意的是，准妈咪应防止用力过度引起会阴部敏锐的肌肤出现淤伤和刺痛;不要用力按压尿道，由于如此会致使感染和发炎。
2、天天200次的会阴训练
会阴的训练，主如果指括约肌训练，准妈咪可以绷紧阴道和肛门的肌肉，天天做200次，每次8-10秒，也可以试着在小便的时候缩短肌肉，停一下。通过括约肌的训练，可以阻止盆腔内器官的脱垂和老化，让准妈咪的分娩更轻松，而且还会保证会阴完好无缺，对产后两性生活也会有所帮助。
3、前期与大夫细致的交流
近七成的准妈咪是在生完孩子之后才了解自己被切了的。为了让准妈咪不至于糊里糊涂地被切，第一，你应该向大夫知道了解有几种状况非做侧切不可，假如自己本身符合应切的状况，千万不要迟疑，而是应该尽可能配合大夫，尽快实行侧切。第二，让大夫知道了解你的想法，假如条件允许，能否不做侧切?而会阴撕裂带来的危险你是不是可以承担等。
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4、合理控制饮食
假如准妈咪在孕期进补较为成功，导致胎儿过大的状况，那也会大大增加会阴被切的几率。因此，准妈咪在怀孕5个月之后要少吃淀粉类食物，增加蛋白质的入，减少体重增加的速度，防止胎孩子过大。
5、熟练学会拉梅兹呼吸法
用拉梅兹分娩呼吸法非常重要的是需要准母亲充分知道分娩过程中自己的身体变化，及胎儿的状况。在分娩过程中，准妈咪只有熟练运用拉梅兹呼吸法，才能帮顺产加分。假如准妈咪平时就对这个办法学会不熟知，一旦上了产床，也会因办法运用不够熟练使成效大优惠扣。
以上经验内容，仅供大伙参考。如需解决实质问题，还请咨询有关范围专业人士，听从其专业指导哦。
